3/31にTSUTAYAconditioning(桜新町)にて、Yoga journal 誌面体験レッスンさせて頂きます。

今回のテーマは「下半身」です。

下半身の筋肉と感情の繋がりを実際に体験して頂き、整えます。自分でも気づかない、感情、ストレス、筋肉との繋がりや、内臓との繋がりをアーサナで検査し、調整しましょう！

#Repost @yogajournal_japan with @get_repost

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人気企画「最新号をテキストに少人数レッスン」×

TSUTAYA Conditioning、

3月31日(日)

11〜12時30分 HANAE先生

立位ポーズが安定する下半身の使い方を教えてくださいます。バランスポーズが苦手、フラつく人におすすめのレッスンです。

13〜14時30分 谷戸康洋先生

下半身の筋肉を硬くしているネガティブな感情を知り、柔軟にするポーズを行い、心身の柔らかさを手に入れるレッスンです。

参加費はヨガジャーナル最新号が付いて3240円。参加ご希望の方は

yoga＠saita.net まで

ご希望の時間、お名前、ヨガ歴、連絡先をメールでお送りください。編集部からのお土産も！

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