ストレッチヨガ(Rico)

毎週火曜日10:00〜11:15
★☆☆☆☆
日本のヨガ第一人者であるケンハラクマが、普段の生活で抱えがちのカラダの不調(腰痛・肩こり・不眠など)の改善をテーマにした、誰にでも簡単にできるヨガのプログラムです。カラダが軽くなり、健康になれるストレッチヨガ。

※★の数は運動量を表しております。

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