はじめてのアシュタンガヨガ（Yato）

毎週火曜日19:00〜20:15
★★★☆☆
※★の数は運動量を表しております。

インドはマイソールに伝わる世界的に有名なヨガ。
マドンナを始めとしたセレブが実践しパワーヨガの源流となったヨガ、アシュタンガヨガの基礎を学ぶクラスです。

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