毎週木曜日19:00~20:15 ★★★☆☆ 参加者のレベルを見ながら程よく汗をかきながら、一歩先のポーズにもチャレンジしながら体の可能性を拡げていきます。1日の最後に気持ちよくリフレッシュ!
※★の数は運動量を表しております。
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2023.07.28
2023.05.31
2022.11.28
2022.02.03
2021.11.12